Catégorie : Santé

je prépare  mon propre dentifrice

 

Vous souhaitez blanchir vos dents naturellement. Vous pouvez utiliser  une poudre blanche de bicarbonate de soude.

Faites cette préparation une fois par semaine et brossez ensuite vos dents avec cette mixture.

Pour préparer votre pâte,  prenez une belle cuillerée à soupe de bicarbonate de soude  que vous déposez dans un bol. Ensuite, ajoutez quelques

L’insomnie, nous le savons, est un vrai problème. La nuit nous avons besoin de dormir, et c’est vital tant sur le point physique que psychique.

Certaines causes peuvent être éradiquer rapidement alors que d’autres demandent plus de temps.

Analysons ensemble quelques sources d’insomnie :

Votre insomnie n’est-elle pas d’ordre alimentaire ?

Le repas du soir n’est-il pas un peu …

Pour entamer un sevrage tabagique, la cigarette électronique reste une excellente alternative. Et pour vous aider à faire vos premiers pas sans tabac, rien de tel que de se tourner vers un e-liquide avec une saveur classique. Au quotidien, vous aurez la sensation de vaper un délicieux goût de Virginie, mais qui ne représente aucun risque pour votre santé !…

Il est toujours très complexe d’adopter un nouveau régime alimentaire, car il peut entraîner une baisse de la motivation. Les femmes sont ainsi invitées à rejoindre une communauté afin de mutualiser leurs efforts.

Optimisez les effets du régime hyperprotéiné grâce à l’entraide

Il est pratiquement impossible de réussir à perdre du poids si vous êtes isolé. Au bout de quelques …

Les 5 erreurs à éviter quand on fait un régime :

La perte de poids n’est pas une chose aisée car cela exige du temps et de l’effort. Ce qui peut être assez pénible même pour la personne la plus déterminée. Malheureusement beaucoup de gens s’adonnent à des régimes qui ne marchent pas et cela peut avoir des conséquences graves …

La tisane au cannabis est l’un des moyens les plus connus de prendre du cannabis thérapeutique : il existe de nombreuses possibilités de préparation qui sont lues sur Internet, avec de l’eau, mais pas seulement (lait, beurre, huiles végétales, etc.) menant à des résultats différents, à la fois efficaces et efficaces.

La tisane au cannabis est une voie d’administration bien …

La téléconsultation constitue une véritable révolution dans le domaine de la santé. C’est une consultation médicale réalisée en ligne afin de permettre aux patients d’avoir accès aux soins sans se déplacer. Cette nouvelle voie de soins est très plébiscitée ces dernières années du fait de ses avantages.

Les patients peuvent accéder aux soins à distance dans une panoplie de spécialités. …

20 astuces pour ne pas grossir

voila quelques conseils de bons sens  pour ne pas grossir :

1- pratiquer la marche

2-éviter le stress

3-manger bio

4-faites du jardinage

5-utiliser son vélo pour se rendre a son lieu du travaille

6-avoir une positive altitude

7-dormir tôt et se réveiller tôt

8- éviter le célibat

9- éviter les ascenseurs

10-sortir …

La marche active est un exercice intelligent pour le corps.

C’est Joanna Hall, diplomée en sciences du sport, professeur de fitness, qui a développé cette technique. On aurait tendance à confondre cette marche avec la marche rapide. Pourtant, il s’avère qu’elles sont totalement opposées. La marche rapide pousse à marcher vite et brusquement. Elle n’utilise pas les bons muscles. Alors …

Tout le monde aime rire. Mais rigoler n’est  pas juste une bonne dose de bonheur.

Il nous offre plusieurs avantages essentiels pour avoir un bien-être mental, physique et spirituel.

 Le rire abaisse la pression artérielle

Des chercheurs ont trouvé que le rire pouvait  aider à élargir les vaisseaux sanguins et à diminuer la pression artérielle de la personne. Une pression …

La lombalgie est une douleur que la plupart de personnes ressentent sur le bas du dos, plus précisément au niveau de la région des lombaires. En effet, selon le stade d’évolution, la lombalgie devient lumbago lorsqu’elle est aiguë.

De même, on parle de lombalgie chronique lorsque les maux ne sont pas rapidement traités. Si vous êtes atteint de lumbago et …

Le yoga est une pratique millénaire qui offre de nombreux avantages pour la santé, notamment en aidant à perdre du poids et à tonifier le corps. Cependant, avec de nombreux styles de yoga différents disponibles, il peut être difficile de savoir par où commencer. Dans cet article, nous vous parlons des concepts et des avantages de quatre styles de yoga …

L’endométriose est une pathologie gynécologique qui touche une femme sur dix, et qui consiste en la prolifération de cellules de la muqueuse utérine en dehors de l’utérus. Tout comme des métastases, ces cellules prolifèrent de façon incontrôlées, mais contrairement aux métastases, l’endométriose n’est pas un cancer. A travers cet article, nous vous expliquons ce qu’est une endométriose, ses symptômes, ses …

Le CBD ou cannabidiol, composant de la plante de chanvre a su percer sur le marché grâce à ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Longtemps prohibée, cette substance naturelle chimique est maintenant autorisée sur le marché et peut être consommée dans de nombreux pays européens, notamment la France. Ainsi, le CBD compte chaque jour de nouveaux consommateurs souhaitant bénéficier de ses vertus …

Le CBD devient de plus en plus plébiscité en raison de ses nombreuses vertus. En effet, ce produit est très efficace contre certains troubles comme l’insomnie. Pour lutter contre ces problèmes de santé, plusieurs types de CBD sont disponibles sur le marché.

L’huile de CBD pour dormir

L’huile de CBD est un produit dérivé très apprécié des utilisateurs en raison …

Que ce soit pour un enfant ou un adulte, l’appareil auditif fonctionne de la même façon. Il faut donc des piles pour être certain d’entendre parfaitement. Vous ne pouvez pas vous permettre d’être en panne puisque votre écoute sera alors entachée. Il est donc conseillé d’acheter plusieurs lots en vous rapprochant d’un professionnel. Via une boutique en ligne, il sera …

La terre nous gratifie toujours de bons fruits à chaque saison. Même si chaque culture obéit à des saisons qui lui sont propres, l’outil qui sert les paysans lors des récoltes, ne change pas. Ainsi, pour les récoltes dans vos champs, jardins ou fermes, vous avez plus que jamais besoin d’un panier à légumes. Vous vous demandez peut être, …

Vous avez déjà peut-être entendu parler du CBD. Généralement, le CBD se présente sous différentes formes : en feuilles, en gélules ou encore en huile. Mais quels sont les bienfaits du CBD sur notre organisme ? Et comment utiliser de l’huile CBD ? Pour en savoir plus, on vous invite à suivre cet article !

Les bienfaits du CBD

Le …

Considéré comme une alternative thérapeutique japonaise, le Reiki est une méthode de guérison non conventionnelle semblable au tai-chi. Cette technique fait appel à la méditation et à la réflexion. En plus, elle s’appuie sur une approche énergétique qui libère une sensation de bien-être, mais aussi de guérison. Découvrons dans cet article, les nombreux bienfaits de cette thérapie de …

La saison froide est le moment propice pour contracter le virus de la grippe. Cette pathologie affaiblit l’organisme et vous pousse à rester confiné afin de limiter la transmission. Les personnes ayant une défense immunitaire moins forte peuvent y passer. Heureusement, plusieurs méthodes naturelles existent pour vous protéger contre cette maladie. Découvrez quelques-unes de ces astuces.

Se laver les mains

Le groupe Les mutuelles du Soleil intervient dans les secteurs de la santé, de la retraite et de la prévoyance. Du haut de ses 150 années d’expertises, le groupe offre ses services aux particuliers, aux entreprises et aux indépendants. Allons à la découverte des services de Les mutuelles du Soleil qui a su s’adapter aux priorités du moment tout en …

Il est sans doute inutile de présenter cet appareil puisqu’il a investi de nombreux foyers français. Trois raisons devraient vous pousser à acheter rapidement une e-cigarette, surtout si vous êtes un fumeur. Vous pourrez rapidement arrêter le tabac et retrouver une bonne santé. 

1/ Faites des économies ! 

Le tabac est onéreux et les dépenses sont considérables au fil des …

Vous êtes en surpoids ou vous avez constaté que ces derniers jours vous avez pris quelques kilos de plus. Plusieurs raisons peuvent justifier une prise de poids. Mais cela n’empêche pas que vous optiez pour des solutions naturelles pouvant vous permettre de perdre du poids rapidement. En voici d’ailleurs quelques-unes.

L’eau pour maigrir rapidement et naturellement

Il est bien de …

Le régime okinawa et crétois ont en commun une discipline alimentaire saine. Tous les deux privilégient des produits frais non transformés.

Tout est équilibré jusqu’au mode de cuisson. La friture ainsi que les grillades sont exclues.

Le régime okinawa est réputé pour la longévité de ses habitants

Ils sont centenaires sur l’ile Okinawa. Ils mangent principalement du tofu, des …

Nombreuses sont les personnes qui ont régulièrement un sommeil agité quand elles dorment. Cette situation peut avoir des conséquences sur leur bien-être. Il est donc important de connaître les différentes raisons qui peuvent entraîner des troubles du sommeil afin de trouver les solutions adaptées. Voici pourquoi vous avez souvent un sommeil agité.

Le manque de confort

Entrer dans un sommeil …

Pour mieux dormir, la pensée première est spontanément la qualité du lit y compris du matelas. Ils contribuent pour beaucoup, mais ne sont pas les seuls éléments auxquels se limiter pour espérer des nuits paisibles. Le coussin aussi joue un rôle important. Selon un sondage d’OpinionWay pour Vexim, neuf Français sur dix ont déjà souffert du mal de dos. Voici …

Une bonne santé va de pair avec un sommeil de qualité. Bien dormir vous met dans les conditions idéales pour affronter la journée en étant au maximum de vos capacités. En revanche, les insomnies engendrent divers troubles tels que le manque de concentration ou d’énergie. Dans cet article, nous vous livrons toutes les astuces pour profiter d’un sommeil réparateur.

1. Privilégiez

Avoir une silhouette de rêve dépend de plusieurs facteurs. En effet, avoir des kilos en plus est moins avantageux pour votre santé. L’une des parties qui stocke le plus de graisse serait le ventre et c’est d’ailleurs pour cette raison qu’il devient important de savoir comment maigrir au niveau de cette partie du corps. On vous livre quelques secrets …

Le CBD est l’une des substances qui composent le chanvre. Comme pour la plupart des produits provenant de cette plante, l’achat du cannabidiol présente quelques difficultés. Cette situation complique la vie aux consommateurs qui ne savent plus vers qui se tourner pour se réapprovisionner. Il existe pourtant de nombreuses façons de se procurer du CBD, que vous découvrirez dans cet …

CBD (Cannabidiol) est maintenant présent dans de nombreuses applications possibles : huile sublinguale, capsules, e-liquides, crèmes, etc… Face à la richesse des informations offertes par les marques et au manque total de référence en termes d’utilisation dans l’hexagone, de nombreux utilisateurs découvrant le CBD Le sont totalement perdus dans son utilisation.

• Comment doser et utiliser le CBD ?

Il …

Les cigarettes électroniques, ou cigarettes électroniques, sont des appareils électroniques alimentés par piles. Ils ont été développés comme solution de rechange aux produits du tabac, comme les cigarettes. En effet, parce que les cigarettes électroniques manquent de tabac — et n’émettent pas de fumée — les entreprises qui les fabriquent ont fait valoir que leurs produits sont plus sûrs que …

Les plafonds soufflants P-BOX constituent l’outil idéal en matière de protection et purification d’une salle blanche. Cet équipement comme la plupart des créations de Noroit présente plusieurs atouts et avantages. Qu’est-ce en réalité les plafonds soufflants P-BOX ?

Les plafonds soufflants P-BOX

Les plafonds soufflants P-BOX sont un équipement modulable qui est conçu par Noroit permettant d’optimiser le niveau de …

Beaucoup de personnes disposent actuellement de spa à domicile. C’est une très bonne chose parce qu’elles vont pouvoir profiter des bains bouillonnants et se relaxer. Cependant, cette utilisation du spa peut ne pas être la meilleure. Alors, pourquoi ne pas tester les instituts de bien-être comme Spa Annamaya ? Ces derniers qui permettent à vos 5 sens de ressentir …

Il est de plus en plus fréquent de nos jours de voir des femmes qui ont subi une augmentation mammaire. En effet, il faut savoir qu’il y a quelques années, ce n’était pas une évidence. Il était même assez rare de voir cela. Toutefois, de nos jours, l’augmentation mammaire est devenue de plus en plus à la mode. De nombreuses …

À partir d’un certain âge, le désir sexuel masculin peut connaître des fluctuations. Celles-ci sont généralement accompagnées de dysfonctionnements érectiles. Ces phénomènes sont normaux et, à condition d’être ponctuels, ne représentent aucun danger ni pour l’homme qui en souffre ni pour la vie du couple. Toutefois, lorsque la baisse de libido et les problèmes d’érection sont plus fréquents, il …

De plus en plus de personnes ressentent le stress, la fatigue, les courbatures, les pathologies digestives et l’anxiété. C’est le lot des acharnés du travail. Cela est très nocif pour la santé mentale et physique. Toutefois, il faut travailler pour vivre. Pour sortir de cette spirale, plusieurs solutions existent. L’une des plus appréciées est de passer du temps dans des …

Le corps humain est composé à 70% d’eau environ pour un adulte, ce qui en fait la principale composante.

Cette eau a deux fonctions principales : l’acheminement des aliments jusqu’au cellules et le transport des déchets vers les organes d’élimination.

Il est donc important pour que l’eau puisse remplir ses missions, qu’elle soit de bonne qualité et pure. Pour …

Être infirmière libérale présente de multiples avantages. Non seulement vous aurez droit à une rémunération nettement plus importante, mais en plus, vous devenez plus libre dans votre organisation du travail. Vous devenez votre propre patron. Sachez toutefois qu’il existe des conditions à remplir pour devenir infirmière libérale. De plus, l’exercice libéral nécessite de remplir de multiples formalités administratives.

Comment devenir

Le premier bébé qui a vu le jour à la maternité du Blanc a été mis au monde aux urgences, depuis la fermeture de la maternité. La cause en est que la mère du bébé ne pouvait pas rejoindre une autre maternité qui se trouvait à une heure de route. La mère a pu accoucher sans problème.

Une fermeture temporaire

Vous faites certainement partie de ces femmes très actives. Sollicitées de tout bord, le stress peut facilement vous envahir. Pour y remédier, prenez un temps de repos grâce à la méditation. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.

Et justement les scientifiques explorent cette discipline qui a des origines très lointaines. De tout temps des hommes et des femmes l’ont exercée. …

Malheureusement, le quotidien est parfois jonché d’embûches qui viennent perturber votre vie privée. Le couple est généralement le premier à subir tous les désagréments, mais, pour l’entretenir, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Les femmes doivent consulter un sexologue avec leur partenaire pour résoudre les problèmes

Les tensions négatives accumulées au fil des jours sont très nuisibles pour la …

Et oui, lorsqu'on parle pollution, nous pensons à la pollution extérieure due aux gaz d'échappement des voitures, les rejets des usines… Mais n'oublions pas que l'air de notre maison est aussi pollué !

La cigarette et le chauffage

La pollution due à la fumée de cigarette est très courante. Évitez de fumer dans des lieux clos surtout en …

Mesdames, en cette nouvelle année, arrêtez de fumer !

Dites « stop » à la cigarette qui génère des cancers et d'autres pathologies vasculaires. De plus, vous ferez des économies, et l'argent mis dans la cagnotte vous permettra de vous faire plaisir !

Une cagnotte pour se faire plaisir

Et oui, vous avez décidé d'arrêter de fumer. Acheter une tirelire et …

Les pâtisseries sans gluten et vegan ouvrent de nouveaux horizons face à la pâtisserie conventionnelle.

Pour concevoir un gâteau, le beurre, les œufs et la farine de blé ne sont plus indispensables. Le millet, le maïs ainsi que bien d’autres substances farineuses permettent de faire des pâtisseries savoureuses et saines pour le corps. C’est un univers créatif et inventif qui …

Tout le monde, un jour ou l’autre, peut-être confronté à la crise de la quarantaine, appelée aussi la crise du milieu.

En général, elle survient entre quarante et cinquante cinq ans. C’est une période délicate où l’on peut tout remettre en questions. Les conséquences prises peuvent être salutaires ou problèmatiques. Ce fameux passage peut faire penser à la crise …

La gaine amincissante, connaît un fort succès au Etats-Unis. Elle est reconnue l'alliée indispensable pour affiner la silhouette.

Sur le net,  les réseaux sociaux  de plus en plus de stars du showbiz en font la promotion. Comme la célèbre  Kim Kardaskian qui vante sa taille de guêpe grâce à son corset …

Bientôt les fêtes et dès maintenant,  il va falloir faire attention à sa ligne et trouver des astuces pour rester mince et avoir un corps sain.

Deux jours de diète par mois

Pour booster la perte de poids, il faut deux jours de diète par mois. Pour se faire, il faut rester à jeun durant 16 heures, puis manger un …

L'intolérance au gluten concerne aussi bien les petits que les grands. On en entend beaucoup parlé dans les magazines, à la télé, sur le net.

C'est un problème qui atteint de plus en plus de personnes. Puisque que la génétique de certaines céréales a été transformée par les chercheurs, certains organismes en souffrent et luttent.

Les symptômes de cette intolérance

L'arthrose est une maladie rhumatologique qui est très répandue. Elle touche beaucoup de personnes.

Il existe différents traitements non médicamenteux et médicamenteux pour la soulager.

Mais au fait, l'arthrose c'est quoi au juste ?

C'est une maladie du cartilage. Au fil du temps, il s'use. Les os finissent par frotter les uns contre les autres. Cela devient de plus en plus …